Media

foto Keiyaku

‘Zitten’ in meditatie is de kern van Zen beoefenen. Een individuele aangelegenheid, een individueel onderzoek van de geest. Toch ondersteunt zitten in een groep enorm.
Andere hulpmiddelen kunnen zijn onderricht en literatuur.
Extra hulpmiddelen upayas (hulpmiddelen) die  Zendoen je aanreikt, zijn