Zodra je gaat zitten ben je verlicht!
Dōgen Zenji
Hoe kan dat? Dōgen zegt; “Het is er al, daarom hoef je niets te bereiken!” De Boeddha is in jou aanwezig. Nu nog contact maken met hem. Zen-meditatie is daartoe al eeuwen een effectieve weg. Het is een individueel traject en tegelijk ondersteunt het mediteren in een groep daarbij enorm.
Structuur van een bijeenkomst:
– Hartsoetra reciteren,
– Zazen (zitmeditatie),
– Kinhin (loopmeditatie),
– Tiesho (inleiding),
– Zazen,
– Thee ceremonie. En soms is er een andere structuur. 🙂
Informatie over meditatiegroepen vind je onder: